SPAX健身直播

SPAX健身app就像一个神奇的健身老师，让你在家就能上健身课，不用跑很远去健身房。它还能和跑步机一起用，让你感觉像在健身房一样。你可以自己决定什么时候运动，不用担心路上累得气喘吁吁。而且，你可以和全世界的小伙伴一起上课，运动变得更有趣，不再孤单。

软件特色

你可以自己决定什么时候运动，不用去健身房，还能和教练一起上课，和朋友们一起运动，让运动变得很有趣。

在SPAX里，没有冷冰冰的机器声音，也没有重复的动作，只有你、教练和朋友们，随时可以开始沉浸式的运动体验，让运动变成生活中的一部分。

在家里就能跑步，和朋友们一起出汗，让跑步变得更有趣，也更有效。

软件功能

【直播课程】有明星教练教你做无器械健身、跑步、瑜伽等。

【教练指导】教练会实时指导，让你运动得又安全又有效。

【数据记录】会记录你的运动数据，帮助你了解自己的进步。

【明星教练】有各种类型的明星教练，为你量身打造课程。

【互动排名】可以和全球的用户一起比赛，增加运动的动力。

【全新玩法】运动还能社交，让运动不再孤单。

软件优势

1、明星老师很多，每个人都有自己的特点，能给你正能量，帮助你坚持运动。

2、课程体系很完善，每种课程都有科学的理论，还能根据你的数据调整，让你得到高质量的课程。

3、运动体验很棒，像在舞台上一样，还有音乐和教练的指导，让你的运动像看表演一样。

4、直播课程不停，随时都能上课，就像在教室里一样。

软件亮点

[ 跑步机锻炼 ] 通过跑步机锻炼，帮助你减肥，提高耐力和速度。

[ 室内骑行课程 ] 动感单车课程，挑战你的下半身，同时促进心血管功能。

[ 训练营课程 ] 通过不同的课程，增强力量，提高身体控制力。

[ 垫上普拉提 ] 帮助你增强核心力量，提高灵活性和整体身体控制力。

[ 手臂和腿部锻炼 ] 使用各种器械，增强上下半身的力量。

[ 伸展与恢复 ] 休息一下，放松身体。

软件优点

【W课堂】有名师的课程，让你学习健身更轻松。

【习练】有真人教学视频，教你入门动作。

【发现】可以和朋友们交流，一起成长。

怎么连接跑步机

1、打开SPAX，点击首页。

2、点击右上角的扫描图标。

3、扫描跑步机上的二维码。

如何退出当前计划训练

1、打开SPAX，点击“我的-我的训练”。

2、选择你要退出的计划，点击右上角的“训练计划设置”。

3、点击“退出训练计划”。

常见问题

1、为什么我跑步却不减肥？

减脂需要控制饮食和有计划的锻炼，SPAX的间歇跑能帮助你燃烧更多卡路里，提高代谢效率。

2、我跑步没力气了，SPAX怎么帮助我？

SPAX的课程会充分热身，并设置不同级别的课程，让你找到适合自己的速度。

3、我想跑步，但坚持不下来怎么办？

设定目标，和朋友一起跑步，SPAX有教练陪你，让你更有动力。

更新内容

v3.11.1：

= 本版本特性

1. 修改了一些小问题。

v3.11.0：

= 本版本特性

1. 蓝牙连接支持跳绳，可以记录次数和时间。

2. 蓝牙连接功能即将支持更多小器械。

v3.10.1：

= 本版本特性

1. 修正了蚂蚁运动蓝牙数据的问题。

2. 运动秀蓝牙支持设置阻力。